Alla som regelbundet ger sig ut på äventyr i naturen bör ha en pannlampa de kan lita på. Oavsett om du går på en promenad med hunden, en dagstur eller en längre utflykt är det viktigt att ha en pannlampa du kan lita på när mörkret faller på.. Men att välja rätt pannlampa för dig […]
Att njuta av en vandring som nybörjare handlar inte bara om att upptäcka naturen utan också om att vara förberedd och följa några enkla riktlinjer för att säkerställa en säker och behaglig upplevelse. Det finns ett par saker att tänka på inför sin första vandring. Denna guide kommer förse dig med 6 tips inför din […]
Gran Canaria lockar inte bara med sina soliga stränder och turkosblått hav utan även med sin enastående natur och fantastiska vandringsleder. Vilket ofta glöms bort när de är känd för sin charterturism. Bland de mest ikoniska platserna för vandrare är Roque Nublo. Det är en bergsformation som stiger högt över öns landskap på cirka 1800 […]
Fågelskådning är inte bara en spännande och intressant hobby utan också ett sätt att upptäcka den underbara mångfalden av fåglar som lever runt omkring oss. I Sverige finns 245 fågelarter regelbundet, varav 21% av dessa arter är rödlistade. Oavsett om du är ute efter en lugn och avslappnande sysselsättning eller vill utforska naturen på djupet, […]
Att välja rätt tält kan vara en utmaning, särskilt med det breda utbudet som finns tillgängligt idag. Det finns en mängd olika faktorer att tänka på när du ska köpa tält. I dagens artikel ska vi hjälpa dig få svar på vanliga frågor som: Var ska tältet användas? Vilket typ av tält behöver jag? Vilka […]
Tarp som kan ses som en lillebror till tältet och kan användas för att antingen komplettera eller ersätta tältet. Tarpen kan bland annat användas som sol-, regn och vindskydd antingen för dig eller din utrustning. Det finns ett flertal användningsområden och vi kommer i dagens artikel gå igenom några av dessa. Ursprungligen användes tarpar främst […]
Allemansrätten i Sverige innebär att naturen är tillgänglig för alla. Sverige är långt och bjuder på fantastiskt natur, som i de flesta delar är nära till hands genom hela Sverige. Allemansrätten är inte bara en rättighet utan även en skyldighet som gäller alla som rör sig i skog och mark. Denna rättighet innebär att du […]
Att välja att campa under vintern är inte bara ett äventyr utan också en chans att utforska naturens skönhet i dess mest oberörda tillstånd. Det är definitivt också mygg- och knottfritt. Dock kommer den som planerar för vintercamping att ställas inför en rad utmaningar. I den här artikeln kommer vi att titta på både fördelar […]
Vandring är inte bara en fantastisk aktivitetsform som är full av fördelar som bättre kondition, upptäcka naturens alla fantastiska platser samtidigt som du mår bra av det. Men det finns också en risk för skador när man vandrar. Vilka är de vanligaste vandringsskadorna och hur undviker och vårdar man dem? Med rätt kunskap och utrustning […]
Användandet av infraröd bastu har ökat kraftigt i popularitet de senaste åren ökat. Att basta är inte bara skönt utan forskning visar att det har ett flertal positiva effekter på hälsan. I dagens artikel kommer vi att dyka ned i vilka hälsofördelarna är, hur ofta och länge man ska basta, vad som skiljer en infraröd […]
Kallbad är ett fenomen som senaste åren har blivit populärt och det finns en anledning varför. Det är ett snabbt och effektivt sätt att öva sin mentala styrka, öva på att behålla sitt lugn och få en härlig kick av endorfiner på köpet. I artikeln kommer du lära dig allt du behöver tänka på innan, […]
I den värld vi lever i idag där vi ständigt är uppkopplade och har mer stimulans runt oss fylld av brus blir vikten av inre lugn och balans allt mer betydelsefull. I denna artikel kommer vi ge dig verktyg som kan hjälpa dig till ett stilla sinne genom meditation. Vi kommer gå igenom grundläggande principer […]
Vi människor går till stor del på autopilot från det att vi vaknar till att vi går och lägger oss. I en värld fylld av ständiga påfrestningar och snabbt tempo, söker många av oss efter enkelhet och verktyg för att hantera stress. Ett bra metod för detta och som växer snabbt i popularitet är andningsövningar. […]
Hög stress är ett allt vanligare fenomen i dagens samhälle. Stress är en naturlig del av livet och är någonting som är positivt i lagom dos. En hög nivå av stress under en lång tid kan på sikt leda till hälsoproblem i form av fysiska åkommor och ett sämre välmående, därmed en sämre livskvalitet. En […]
Besitta kunskapen att göra upp eld i naturen är inte bara praktiskt utan det är en grundläggande kunskap för överlevnad i naturen. Samtidigt som det är en livsviktig kunskap är det en härligt mötesplats där vi människor kan sitta i skenet av en flammande brasa, dela historier, äta något gott och lyssna på det sprakande […]
Innan du ger dig ut på en flerdagarsvandring eller planerar att övernatta i naturen, är det viktigt att besitta grundläggande överlevnadskunskaper. Trots naturens skönhet och lugn kan den snabbt förvandlas till en farlig plats om du ger dig ut utan någon förberedelse eller grundläggande överlevnadskunskaper. Dagens artikel kommer ge dig mängder av kunskap. Kunskaper om […]
I dagens artikel kommer vi gå igenom våra bästa tips på hur du på ett säkert sätt kan vandra under vintern. Vi kommer även gå igenom hur du håller värmen på bäst sätt, hur du ska packa och vilken typ av mat som passar bra. Med den kunskapen är du redo för vinterns alla äventyr. […]
Hypotermi är ett tillstånd där kroppstemperaturen har sjunkit så lågt att kroppens normala funktioner börjar stängas av. Hypotermi kan vara ett livsfarligt tillstånd. Många av dödsfallen och olyckorna som inträffar i samband med hypotermi varje år kan förebyggas. Genom att sprida kunskap om hur man hanterar och förebygger hypotermi går det att få ner dessa […]
Dundret är ett lågfjäll beläget i Gällivare, Lappland. Högsta punkten är 823 meter över havet. Då fjället är beläget högt norrut kan du här se midnattssolen från 5:e juni till 11:e juli. Under vintern kan du se fenomenet norrsken som folk världen över reser för att se. Här finns fantastiskt vandring på sommaren, utförsåkning och […]
Vandra med eller utan stavar? Det beslutet ska vi hjälpa dig att ta i dagens artikel. Stavar är ett val som många vandrare funderar över. Behövs det verkligen? Det beror på vilken typ av vandring och vem du frågar. Det finns förhållanden där de är nödvändiga och förhållanden där de är överflödiga. I den här […]
